——《黄帝内经》

为了更好地传播“防病”理念，倡导健康生活，7月13日下午，长兴县中医院副院长何培带来了防病中心唐存祥、戴惠峰针灸康复科的金云艳、妇产科的张蓉、张蓉。 陈青等专家来到美丽的长兴县泗安镇泗安村，开展中医养生讲座、教村民八段锦养生功法、看望百岁老人。

一进入上寺安村文化礼堂，就能感受到村民们的热情。 他们展示了老年体育协会近年来推出的一个新项目——可口可乐球练习。

演示结束后，长兴县中医院针灸康复科副主任戴慧峰以“夏治冬病”为主题，为村民们做了健康讲座。 当时正值夏季，正是治病的好时节，村民们听得很认真。

戴惠峰举办“冬病夏治”讲座

全民行动起来！ 简单易学又养生的八段锦养生功法自然是首选！ 金云燕护士长给村民们做了示范后，大家也都参与其中，趁着这个大好机会学了健美操，回去和家人分享~

当然，村民们最关心的还是与专家交流健康秘诀！ 医生们给村民们诊脉、针灸、拔罐等中医治疗，气氛十分融洽。

离开礼堂后，预防医学中心前往思安镇仙山五金自然村和毛家村，分别看望了两位百岁老人。

看望百岁老人赵小英

探访百岁老人毛玉章

如果不问他们的年龄，还真看不出来两位老人已经101岁了。 两位老人很热情，笑容灿烂，不停地请我们坐下。

两位老人都没有任何“三高”等疾病，身体一直很强壮。 经过与老人及家人的亲切交流，我们发现两位老人都有“长寿秘诀”，而且“秘诀”也很相似！

长寿的秘诀

1.饮食

不挑食，食物清淡。

两位老人都是农民，食物很大一部分来自农村生产，而且食材中素菜的种类特别多。 这对您的健康非常有益。

2、工作与休息

生活有规律，适当活动身体。

日出而作，日落而息，是农村人常见的生活方式。 赵小英奶奶在坐上轮椅之前，每天都会出去散步，舒展筋骨。 毛玉章爷爷当天早上还下地干活了。 生命在于运动。 保持适当的活动有利于维持身体机能。

3、心态

顺应自然，不骄不躁，你就会找到幸福。

赵小英奶奶总是说：“别着急，着急没有用。” 毛玉章爷爷赞不绝口，对现在的生活感到满意和幸福。 他们经历了百年沧桑，成就了一颗豁达淡泊的心。

4. 家庭

家庭和睦，子女孝顺。

赵小英奶奶有四个女儿和三个儿子。 除了儿媳妇和两个女儿照顾她的生活外，其他孩子一有时间也会回来看望她的老母亲。 赵奶奶六十多岁就去世了，但她始终没有失去家庭的温暖。

爷爷毛玉章还有一个儿子和一个女儿。 他的生活由儿子和儿媳照顾。 他女儿也住得不远乐球足球体育直播，回来探望也方便。 老人的眼神流露出对孩子的爱和对生活的满足。

值得一提的是，毛玉章爷爷曾参加过抗日战争。 24岁时，他一路奔波，五次为新四军挑粮。 说起这段光辉历程，爷爷满怀自豪。

《阳锋》杂志记录“我的抗战史”

对于长寿，预防疾病中心副主任唐存祥指出：“遵循自然规律，饮食规律（简单清淡），起居有规律（按时作息），和谐相处”拥有技能（适当的工作），同时保持健康的心态。 心胸开阔，我们离长寿就会越来越近。”

提示：及时治疗疾病，为时已晚

治未病是指在疾病初期、轻症阶段或疾病萌芽状态时进行治疗乐球直播app下载苹果版官网，预防和治疗疾病的发生、发展，以达到治病的目的。延长寿命。

未病先治，有三层含义，即未病未发、未病未愈、已病后防复发。

-结尾-